Что делать, если больно двигать глазами?

Если вы испытываете боль во время движения глазами, то это серьезный симптом, к которому нужно отнестись внимательно. Подобная боль может указывать на разные проблемы со здоровьем, в том числе, не связанные с глазами. Рассмотрим наиболее распространенные причины, провоцирующие боль в глазах:

Излишнее напряжение глаз. Глаза устают в результате длительной работы на компьютеры, с мелкими деталями, от чтения при слабом освещении.
Ношение не подходящих очков или контактных линз. Неправильно подобранные средства коррекции зрения могут провоцировать усталость глаз, и даже болезненные ощущения при их движении.
Соринка в глазу.При попадании на слизистую глаза любого инородного предмета, человек тут же ощутит дискомфорт и боль при движении зрачком из стороны в сторону.
Воспаление. Большинство заболеваний глаз вызывается инфекциями. Сначала инфекция проявляет себя в виде покраснения глаз и выделений, затем присоединяется глазная боль.
Глаукома. Эту болезнь очень трудно выявить, начинается она бессимптомно. Однако со временем повышение глазного давления сопровождается болью при повороте глаз. Симптом очень опасен, глаукома способна привести к абсолютной потере зрения.

Для того, чтобы предотвратить возникновение боли в глазах, достаточно придерживаться простых рекомендаций:

Выполнение зрительной гимнастики. Такие упражнения улучшают кровообращение в сосудах глаз, что способствует устранению напряжения и предотвращает глазную боль. Очень полезно делать вращательные движения зрачками.
Избегайте прикасаться грязными руками к глазам. Если не соблюдать это правило, то существует большой риск попадания микробов на слизистую глаза. Помните, что надевать и снимать контактные линзы нужно только тщательно вымытыми руками.
Делайте перерывы в работе. Наши глаза должны отдыхать. Рекомендуется каждые 30 минут отрываться от монитора компьютера, чтобы перевести взгляд, или просто закрыть глаза.
Посещайте офтальмолога как минимум раз в год. Это необходимо, чтобы во время выявить признаки серьезных заболеваний глаз.

Лучше всего, чтобы эти правила стали вашими привычками, тогда точно не будет повода переживать за здоровье глаз.